Plan de Antrenament Personalizat

Acest plan de antrenament personalizat te va ajuta sa iti atingi obiectivul de a slabi, de a pune masa musculara sau pur si simplu de a te mentine, deci de a adopta un stil de viata sanatos. Daca vrei sa faci o schimbare in viata ta si sa ai acces la indrumarea mea zilnica in tot acest proces, acesta este programul potrivit pentru tine!

CE PRIMESTI:

• plan scris cu antrenamente pentru 4 saptamani pentru ACASA sau SALA, la alegere
• intre 3 si 6 antrenamente personalizate pe saptamana, la alegere
• denumirile exercitiilor, numarul de serii si repatari
• acces la monitorizare zilnica pe Whatsapp
• suport zilnic, la nevoie, in tot acest proces
• planul poate fi alcatuit si pentru femeile insarcinate 
• planul poate fi alcatuit atat pentru femei, cat si pentru barbati

CUM SE ALCATUIESTE PLANUL:

• dupa ce il comanzi de pe site , voi intra in legatura cu tine pe Whatsapp in termen de 24 ore lucratoare ( pe numarul pe care l-ai completat in formularul comenzii)
• iti voi trimite un chestionar pe care il vom completa si discuta impreuna : obiectiv, cate ore/ saptamana poti aloca antrenamentelor, accidentari, etc.
• din momentul discutiei noastre, termenul in care vei primi planul alimentar personalizat este de maxim 7 zile lucratoare (luni-vineri)
• NE VOM BUCURA DE ACEST PROCES IMPREUNA!